スムージーでイライラ解消

イライラの原因はいろいろあるけれど・・・ビタミンCが不足するとストレスを抱えやすくなるらしい。
タバコを吸う人ってビタミン不足っていいますよね。私からしたらタバコを吸っている人が穏やかな心を持っている人がいない気がする。

偏見かもしれないけど・・・タバコ吸いながらイライラしている人がやけに多き気がします。
たぶん喫煙者は、ビタミンCが失われるのでイライラしてしまうんじゃないかと思う。そうでなくても現代人はストレスを感じやすいのに・・・。

タバコを吸う人は、ビタミンCが失われてしまうので、他の人よりもより多くのビタミンCを取る必要があります。でも何でビタミンを補えばいいのだろうか?と悩んじゃいますよね。
今発売されているスムージー粉末には結構ビタミンが入っているものがあるんです。

現在人は野菜も不足しがちなので、スムージーを飲んでビタミンを摂取するのがいいんじゃないかな?と私は思う。
スムージーは私自身愛飲しているけど、美味しくて続けやすいからおススメです。
自分も健康になって、イライラを解消しよう!